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31、依据记忆规律有效的组织复习：“十次方知味”

1.复习时机要得当

及时复习、合理分配复习时间、间隔复习、循环复习

2.复习方法要合理(两多两结合)

（1）分散复习与集中复习相结合

（2）复习方法多样化

（3）用多种感官参与复习

（4）尝试回忆与反复识记相结合

3.复习次数要适宜

4.重视对记忆品质的培养

5.注意用脑卫生

32、学习策略训练的原则：“煮花生特见效”

主体性原则

内化性原则

特定性原则

生成性原则

有效监控原则

个人效能感原则

33、观察的品质：“精刻面目”

观察的目的性

观察的精确性（q和p）

观察的全面性

观察的深刻性

34、记忆的品质：“准备劫持”

敏捷性（快）      

持久性（久）                      

准确性（准）                              

准备性（用）

35、思维的品质：“横向广，纵向深；与他独，与己批；灵则变，敏则快；逻辑、严谨是中心。”

思维的广阔性与深刻性

思维的独立性与批判性

思维的灵活性与敏捷性

思维的逻辑性和严谨性

36、提高记忆能力的方法：“理解目的精加工，组块编码重方法”

①明确记忆目的，增强学习的主动性

②理解材料的意义，少用机械记忆

③对材料进行精细加工，促进深度理解

④运用组块化学习策略，合理组织材料

⑤运用多重编码方式，提高信息加工处理的质量

⑥注重复习方法，防止知识遗忘